好味、易做、又有益
大部分都市人,因為工作壓力大,生活節奏不規律,飲食習慣不健康,以致健康受到損害。就以高血壓、高血脂、糖尿病(高血糖)、痛風症(高尿酸)為例,不少都市人長期受到這統稱“四高症”的困擾,或已經處於發病的邊緣。這些病症又不容易根治,我們倒不如從飲食習慣入手,把預防和治療融入生活之中。本書提供大量簡易的食療菜譜,既能強身健體又可做得一手好菜,使治病也可以變成一種樂趣。
好味、易做、又有益
大部分都市人,因為工作壓力大,生活節奏不規律,飲食習慣不健康,以致健康受到損害。就以高血壓、高血脂、糖尿病(高血糖)、痛風症(高尿酸)為例,不少都市人長期受到這統稱“四高症”的困擾,或已經處於發病的邊緣。這些病症又不容易根治,我們倒不如從飲食習慣入手,把預防和治療融入生活之中。本書提供大量簡易的食療菜譜,既能強身健體又可做得一手好菜,使治病也可以變成一種樂趣。
