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- 國際書號ISBN:9789869805162
- 系列:
- 裝幀:平裝
- 版次:
- 尺寸大小:210X148X15
- 頁數:112
- 印刷次數:
- 語文版本:中文(繁)
- 重量:550 g
- 分類:武術
- 出版日期:2021-05-20
簡介
內容簡介
本書綜合歷代養生經典和養生名家的理論，根據二十四節氣規律以及各節氣對人體的不同影響，為讀者揭示節氣養生的奧秘，介紹起居養生、飲食調理、精神調攝、運動健身等方式，充分利用二十四節氣變化的有利因素，避開其不利因素，幫助大家在養生中真正做到「順四時、適寒暑」，達到扶正祛邪、防病強身、延年益壽的目的，是一本融合了傳統節氣知識和現代養生理論的保健必備書。